Ras's Blog

Posts Tagged ‘ออกกำลังกาย

ปั่น ปั่น จักรยานกัน ปั่น ปั่น จักรยานไป

BikeForFun_7935CR พี่เข็ม

วันนี้ ออกเดินทางกันตอน 6.30 นิดๆ เช่นเคย มีสมาชิกใหม่ คุณชายวิคเตอร์มาร่วมขบวนกับน้องกาแฟ นินจา จักรยานของพ่อ และซาลาเปา ไปเส้นทางที่คุ้นเคย ข้ามเรือท่าเตียน มุ่งสู่สนามหลวง ไปปั่น ปั่น ปั่น ปั่น วันนี้เราปั่นได้ 9 รอบ เห็นพี่ๆ บอกจะปั่นสัก 10 รอบ ส่วนคุณหลานน่าจะได้ไป 6 รอบ ก็ถือว่า ปั่นกันยาวกว่าปกตินิดนึง สนามหลวงวันนี้ไม่มีเวทีแล้ว โล่งดีจัง

ดักขอลองจักรยานกันไปมาตลอดเวลา ต้องนั่งปรับเก้าอี้กันตลอด จนคนปั่นคนอื่นหยุดถามว่า มีปัญหาอะไรหรือไม่ ประมาณต้องการความช่วยเหลือไหม หยุดบ่อยเหลือเกิน พี่เค้าโดนถามไป 2 รอบ เราอยู่ร่วมเหตุการณ์แค่ 1 รอบ ปั่นกันจบก็ถึงเวลาถ่ายรูปจ้า จัดกันไปที่สนามหลวงนั่นแหละ

BikeForFun_9876CR พี่เข็มBikeForFun_2089CR พี่กั้งBikeForFun_5985CR พี่เข็ม

ขบวนการทดลองจักรยานเกิดอีกครั้ง ลองคุณชายวิคเตอร์แล้ว ทุกคนลงความเห็นว่า หลังตรง หน้าเชิด คือสิ่งที่ต้องทำ ปั่นสบายจริงๆ พุ่งแบบไม่ต้องพยายามมาก ชนรอบกันได้เลย

เสร็จแล้ว ก็มุ่งไปซื้อปาท่องโก๋แถวแพร่งเช่นเคย เช้านี้ เรากินก๋วยจั๊บตรงข้ามร้านข้าวต้มคราวก่อน สงสัยคราวหน้าอาจจะได้ร้านก๋วยเตี๋ยวราดหน้า หรือไม่ก็ ออนล็อคหยุ่นแน่เลย หนักไปทางหาร้านอาหารเช้าแล้ว อิอิ ปั่นเป็นเรื่องเล่นๆ กินต่างหากคือเรื่องจริง

สมาชิก 5 คน พี่เข็ม โอเปิ้ล พี่กั้ง พี่โจอื้ และตนเอง

จักรยาน กาแฟ ซาลาเปา วิคเตอร์ นินจา จักรยานของพ่อ
BikeForFun_5947CR พี่เข็ม

Advertisements

BikeForFun_8597

วันนี้เราเปลี่ยนเส้นทาง ไปปั่นจักรยานบนถนนตัดใหม่ เส้นจรัญสนิทวงศ์ – กาญจนาภิเษกกันค่ะ ปั่นกันจากบ้าน ต้องผ่านถนนหลักอิสรภาพ แยกพรานนก และจรัญสนิทวงศ์ ระยะไปกลับประมาณ 18 กิโลกว่าๆ บางช่วงรถค่อนข้างแน่น อาศัยปั่นบนฟุตบาทบ้าง กว่าจะไปถึงจุดที่ถนนโล่งก็มีเสียวกันบ้างเล็กน้อย

วันนี้มีการจัดกิจกรรม Bike For Mom ด้วย คนปั่นใส่เสื้อฟ้ากันเพียบเลย มีกิจกรรมเดินของวิทยาลัยเทคโนโลยีพณิชยการราชดำเนินด้วยค่ะ ปั่่นไปก็ได้ยินคนพูดว่า เค้าปั่น Bike For Mom กัน เหอๆ คือ อยากจะหันไปตอบว่า ยังไม่หาญกล้าขนาดนั้น ระยะ 40 กิโล แบบไม่พักเนี่ย ไม่เคยคิด

ออกเดินทางกัน 6.30 ++ แต่ต้องวกกลับไปรับอีกหนึ่งสมาชิกที่บ้านก่อน เพราะไม่รู้กันว่าจะไปด้วย คือ คราวหน้าบอกให้ชัดเจนนะคะ ดียังไปไม่ไกล มีโทรหาหลายคน คนที่ไปปั่นด้วยกันไม่มีใครรับสักคน สุดท้ายไปปลุกคนไม่ได้ไปให้โทรตามให้ ฮา

1609935_1054420364570148_460948204943831130_n

ปั่นข้ามสะพานกันอยู่ 2 สะพาน สลับกันถ่ายรูปอีกเช่นเคย มีคนปั่นเส้นนี้เยอะ จุดพักใต้สะพานข้าม มีรถมาขายน้ำ ขายอาหารกันด้วย เหมือนรู้เลยว่า นักปั่นเยอะ แต่ก็เยอะจริงแหละ เค้าดูปั่นกันจริงจัง ส่วนเราปั่นกันขำๆ ปั่นไปถึง สะพานะข้ามสูงๆ แล้วก็อ้อมกลับ ผ่านมาได้ 2 แยกใหญ่ๆ ก็ร่วม 9 โมง ปั่นกลับมาหาร้านทานอาหารเช้ากัน แต่ส่วนใหญ่เป็นก๋วยเตี๋ยวซึ่งยังไม่เปิดให้บริการ เปิด 10 บ้าง 11 บ้าง มาได้ร้านข้าวเล็กๆ น่ารัก เราเข้าไปก็เต็มร้านพอดี หลานชายติดใจบอก ครั้งหน้ามากินที่นี่อีกนะครับ ข้าวหอมมะลิอร่อยดี ถามแล้วได้ความว่าข้าวตราฉัตร

BikeForFun_9848

ปั่นกลับกันมา แดดร้อนๆ รับแดดกันเต็มที่เลยวันนี้ ขากลับ รถแน่นมาก เพราะสายแล้ว ต้องไปกวนคนบนฟุตบาทอีกเช่นเคย แล้วตัดเข้าทางลัดเพื่อไปถนนอิสรภาพกลับบ้านไปนอนพักผ่อนกันสักพัก

มีร้านซ่อมจักรยานอยู่บนถนนเส้นนี้ด้วย อยู่ช่วงต้นๆ จากจรัญสนิทวงศ์เลย ระหว่างทางก็มีร้านขายจักรยาน และ มีร้านกาแฟเปิดด้วย

ผู้ร่วมทริป ตนเอง พี่สาว เพื่อนพี่  พี่แอ้ พี่เข็ม โอเปิ้ล

จักรยาน นินจา มะลิ จักรยานของพ่อ กาแฟ ซาลาเปา

252574

เผลอแป๊บๆ นี่เป็นครั้งที่ 3 แล้วเหรอเนี่ย วันนี้สมาชิกเพิ่ม จักรยาน(ใหม่) ก็เพิ่ม จาก 4 คนเป็น 6 คนแล้วจ้า นอกจากขาประจำอย่าง น้องมะลิ น้องนินจา จักรยานของพ่อ และเชฟโรเลตที่ยังไม่มีชื่อแล้ว วันนี้เรามีน้องกาแฟ และน้องโกโก้ มาร่วมจอย เนื่องจากวันนี้มีคนติดภารกิจตอนกลางวัน เลยจะปั่นเพื่ออกกำลังกายกันอย่างเดียว ไม่ได้แวะเที่ยวเท่าไหร่ แต่รูปก็ยังเยอะเช่นเคย 555

นัดเจอกัน 6.30 น. แต่ก็เลทนิดหน่อย มุ่งไปข้ามเรือท่าเตียนที่โป๊ะวัดอรุณ ตรงไปยังสนามหลวง วันนี้ท่านผู้นำเราฟิต ได้จักรยานใหม่ บอกว่าจะปั่นสัก 10 รอบ ตามสบายเลยค่ะ ใครใครปั่นเท่าไหร่ปั่นไป เราน่าจะได้สัก 4-5 รอบ ไม่ได้นับด้วยสิ มีคนแอบปั่นไม่เต็มรอบด้วยน้าาาา มารู้ตอนหลานบอกนี่แหละ อิอิ

แชะภาพหมู่กันค้า

252576

พี่สาวอยากทานปาท่องโก๋ เลยขับไปแถวแพร่ง เหลือบไปเห็นร้านโจ๊กเลยจัดอาหารเช้ากันที่นั่นเลย อิ่มแปร่ ตังค์อยู๋ครบ ขอบคุณผู้สนับสนุนนะคะ ขากลับวันนี้เราก็กลับทางสะพานพุทธเช่นเคย วนเข้าวัดประยูรแป๊บนึง รถแน่นกว่าวิ่งบนถนนข้างวัดอีก พุ่งตรงกลับบ้าน ถึงบ้านประมาณ 9 โมงจ้า ทำเวลากันสุดๆ แม้จะมีอ้อยอิ่งกันบ้างก็ตาม

ผู้ร่วมขบวนการ พี่แอ้ พี่เข็ม โอเปิ้ล พี่สาว เพื่อนพี่สาว ตนเอง

หมายเหตุ มีคนบอกว่า 1 รอบสนามหลวง เท่ากับ 1 กิโลเมตรคร้าบบบบ

หมายเหตุที่ 2 พี่เค้าบอกว่า ปั่นเร็วๆ รอบนึง ประมาณ 2 นาที นิดๆ ปั่นธรรมดา ชิวๆ ประมาณ 4 นาที จ้า

98586252578

สนามหลวง วัดพระแก้ว และ น้องนินจา

สนามหลวง วัดพระแก้ว และ น้องนินจา

ครั้งที่สองสำหรับการปั่นจักรยานตามมาติดๆ คราวนี้เราปั่นจักรยานด้วยจักรยานของตนเอง Dahon Route สีดำ เบาะขาว หรือ น้องนินจา จากร้านเร็วกว่าเดิน นินๆๆๆๆๆๆๆมาออกปฏิบัติการณ์แล้วจ้า

รอบนี้ปั่นกันแบบชิวๆ ออกกัน 6.30 น. เช่นเคย ข้ามท่าเตียน มุ่งไปสนามหลวง ปั่นไป 4 รอบ และเริ่มเห็นวี่แววว่า พี่เข็มจะต้องโอนจักรยานคันของตัวเองให้โอเปิ้ลในเร็ววันนี้ น้องโตขึ้นแล้ว จักรยานที่ขี่อยู่อาจจะเล็กไปสักนิด รอบปั่นค่อนข้างน้อย อันนี้บอกได้เลย เพราะว่าไปลองปั่นมาด้วยตัวเองแล้ว ตอนที่ให้หลานลองปั่นจักรยานของตัวเอง คุณพ่อได้ของใหม่ แล้วต้องยกคันนี้ให้ลูกชายแล้วแหละ (สังเกตว่า ไม่มีข้อที่ว่า ลูกได้ของใหม่เอี่ยมเลยนะ)

วันนี้เราไปไหนกันบ้าง จากสนามหลวงปั่นมาทางกระทรวงกลาโหม เข้าไปแถวสามแพร่ง รองท้องกันที่ร้านปาท่องโก๋เสวยก่อน แวะชมเสาชิงช้ายามเช้า และวัดสุทัศน์ในยามสาย ตอนเข้าไปโบสถ์ยังไม่เปิดเลย เดินวนสักรอบถึงจะได้เข้าไปกราบพระกัน  ต่อด้วยวัดราชบพิตร ไปชมสุสานหลวงกัน สวยงามดีแท้ สงบ รอบอุโบสถก็งานละเอียด ภายในก็สวยงาม ยิ่งพระสงฆ์กำลังทำกิจกันอยู่ ยิ่งดูขลัง

แวะทานข้าวเช้าที่ร้าน Old Town คาเฟ่ เลยวัดไปหน่อยนึง เป็นขนมปังฝรั๋งเศสกับหมูย่าง และครัวซองกับแยม ทราบว่าร้านนี้เป็นร้านของรุ่นพี่ที่มหาวิทยาลัยด้วย เจอเบนกับพี่แมวโดยบังเอิญอีกเช่นกัน

ปั่นกลับทางสะพานพุทธกันจ้าวันนี้ แวบเข้าสวนกุหลาบไปวนมา 1 รอบ พี่ยามใจดียอมให้เข้า แชะๆๆ กันทุกที่ ตั้งใจจะไปปั่นทางริมน้ำ แต่ว่าปิดซ่อมช่วงแรก เลยเข้าจากใกล้สะพานพุทธไม่ได้ ไม่เป็นไร เราไปชมโบสถ์ซางตาครูสก่อน แล้วค่อยไปปั่นริมแม่น้ำ วกเข้าวัดกัลยาณมิตร ผ่านศาลเจ้าแม่กวนอิม ปั่นออกถนนใหญ่เส้นอรุณอัมรินทร์ ปั่น ปั่น ปั่นขึ้นสะพานข้ามคลองที่ชันกว่าสะพานพุทธ ลัดเข้าซอยลัดกลับเข้าบ้านร่วมเที่ยง

ผู้ร่วมทริป พี่เข็ม โอเปิ้ล พี่สาว และตนเอง

ภาพงามๆ จากพี่เข็ม

ภายในวัดสุทัศน์

ภายในวัดสุทัศน์

 

เสาชิงช้า

เสาชิงช้า

ภายในโบสถ์วัดราชบพิตร

ภายในโบสถ์วัดราชบพิตร

บนสะพานพุทธ สั่นเชียว

บนสะพานพุทธ สั่นเชียว

โบสถ์ซางตาครูส

โบสถ์ซางตาครูส

S__14295122

ทางตัดเข้าสนาม ทำไว้เพื่อเป็นจุดถ่ายรูปโดยเฉพาะ

ปั่นจักรยาน ทำไมถึงปั่น

ไม่เคยคิดว่าจะซ์้อจักรยานมาปั่นออกกำลังกายเลย จนวันหนึ่ง พ่อบอกว่า ให้ซื้อ เด็กดีอย่างเราก็ว่าง่าย 555 เพราะพ่อจะซ์้อให้ไง ใช้เวลาเลือกอยู่นานนะ ยังไงไม่รู้ พี่สาวได้ก่อน แต่เค้าว่า เค้าอยากได้นานแล้ว ได้เป็นจักรยานมือสอง จากร้าน คามามูจิ แถวสามย่าน พับได้และมีโช๊ค ตั้งชื่อเรียบร้อยว่า น้องมะลิ

เปิดตัวน้องมะลิ

เปิดตัวน้องมะลิ

ได้มาแล้ว ก็ต้องไปปั่นไง จังหวะดีว่า มีลูกพี่ลูกน้องอยู่ใกล้บ้าน (ตรงข้ามบ้านกันเลยล่ะ) เค้าขี่จักรยานกับลูกชายวัย 10 ขวบอยู่แล้ว เลยชวนกันไป พี่สาวก็ลากเราไปด้วย แบบว่า มั่นใจว่า น่าจะปั่นไหวไง ไปปั่นกับเด็กๆ  ตอนนั้น คือ ณ ครั้งนี้ เรายังไม่มีจักรยาน ก็เดินไปยืมจักรยานจากพ่อมาก่อน เริ่มต้นการปั่นครั้งแรกกก หลังจากไม่ได้ขี่จักรยานจริงจังมานานมาาาาา

ช่วงนี้มีรณรงค์ Bike for Mom ด้วย เหมือนจะอิงกระแส แต่จริงๆ ไม่เกี่ยวเลยจ้า ว่ากันว่า ถ้าซ์้อจักรยาน Dahon ช่วงนี้ แสดงหลักฐานการสมัคร Bike for Mom จะได้กระเป๋าใส่จักรยานมูลค่ากว่า 2000 บาทด้วย แต่ว่า หาไม่ได้อ่ะ TT

จักรยานของพ่อ

Crorus พับได้เช่นกัน ไฟเต็มรถ คือ คุณต้องเห็นเราแน่ๆ แม้เวลากลางวัน  มาดแมน ปราดเปรียว

ปั่นไปไหน

ตามพี่เค้าไปจ้า จากบ้าน ข้ามเรือตรวท่าเตียน ค่าข้ามพร้อมจักรยานคันละ 10 บาท ขี่เลียบแม่น้ำไปเรื่อยๆ มุ่งสู่สนามหลวง ไปปั่นออกกำลังกายที่สนามหลวงซะ 3 รอบ มีทั้งคนขี่จักรยาน และ คนวิ่ง จักรยานปั่นกันจริงๆจังก็มี ขี่ช้า ชิว แบบเราก็ชิดซ้ายไว้ แล้วค่อยหลบคนวิ่ง ให้นักปั่นเร็วๆ เค้าอยู่ขวากันไป ทุกคนวิ่งและปั่นไปในทิศทางเดียวกัน

แต่ก่อนจะไปถึงสนามหลวง เราแวะท่ามหาราชกันสักพักใหญ่ เดินดูร้านต่างๆ ที่ยังไม่เปิด ให้พี่เค้าถ่ายรูปกันไป

หลังจบการปั่นเสร็จก็สัการะศาลหลักเมืองซึ่งกำลังปิดปรับปรุงอยู่ คาดว่าใช้เวลาอีกเป็นปีกว่าจะเสร็จ มุ่งไปตึกโบราณในที่จอดรถแถวสี่กั๊กใกล้ร้าน Pastale ตามที่พี่สาวอยากโชว์จ้า วันนี้พี่ผู้นำต้องรีบพาลูกไปเรียนต่อ เลยแยกย้ายกันตรงท่าเตียน เรากับพี่สาวย้อนกลับมา และพยายามฆ่าเวลารอร้าน Pastale เปิด สุดท้ายก็แอบส่งเสียงไปอ้อนว่า ขอเข้าไปรอข้างในนะะะ เจ้าของร้านใจดี บอกมาได้ ปรากฏมีลูกค้าคนอื่นมารออยู่หน้าร้านเช่นกัน เลยเข้าไปนั่งรอพร้อมๆ กัน แอบเกรงใจ ขอโทษนะเพื่อน ไปจอดจักรยานหน้าร้าน เป็น Prop ที่เขากับหน้าร้านทีเดียว คันของพี่สาวนะ “น้องมะลิ” คุยปะปัง เรามีนัดเจอเพื่อนด้วยแหละที่ร้าน แถมยังส่งสัณญานไปเรียกคนแถวนี้ให้แวะมาด้วย

ขากลับ ก็ปั่นไปข้ามเรือตรงท่าเตียนเหมือนเดิม แต่คนเยอะแล้วอ่ะ ตอนเที่ยง

ผู้รวมทริป พี่เข็ม โอเปิ้ล พี่สาว และตนเอง

ท่ามหาราช

ท่ามหาราช

วิวยอดนิยม ณ กลางสนามหลวง

วิวยอดนิยม ณ กลางสนามหลวง

S__14295129ศาลหลักเมือง


Advertisements

Categories