Ras's Blog

Archive for April 2008

สงกรานต์ ฤกษ์งามยามดี ปกติจะนั่งอยู่บ้าน แต่ปีนี้พิเศษ เพื่อนชวนไปนั่งวิปัสนากรรมฐานที่ อ.เภิน จ. ลำปาง ยาวนานถึง 8 วัน 7คืน ตั้งแต่ 12 เม.ย. – 18 เม.ย.
 
ออกเดินทาง ตี 2 วันที่ 12 เม.ย. ถึงนู่นก็เกือบ 11 โมง หลับยาวไปตลอดทาง เอาแรงไว้ก่อน กำหนดกลับ 19 เม.ย. แต่พี่สาวผู้ตั้งใจเรียนหาทางกลับมาคืนวันที่ 18 เพื่อกลับมาเรียนตอนเช้า 19 ให้ทัน น้องสาวผู้น่ารักก็เลยต้องกลับมาด้วย เลยอดร่วมอนุโมทนาบุญในงานบวชพระเลย รู้สึกว่าจะไปไหว้พระธาตุลำปาง กับ วัดอะไรอีกสักที่ที่แพร่ ข่าวว่าสวยงามมากๆๆๆๆๆๆๆ เฮ้อ แต่ก็ดีกว่า กลับบ้านมาแล้วพี่สาวหายละน้า ขอขอบคุณพี่พรหมชัยที่ขับรถมาส่งและอยู่รอเป็นเพื่อนร่วมชั่วโมงแหนะ รวมทั้งโทรศัพท์ของเมด้วยนะจ๊ะ
 
มาเข้าหลักสูตร คุณแม่สิริ เป็นการฝึกปฏิบัตินั่งวิปัสนา เด็กๆ เราก็ถูกสอนให้นั่ง แต่เป็นนั่งแนวสมถะ คือปล่อยจิตให้ว่างไม่คิดอะไร จะเห็นอะไร ก็เห็น ตามไปดูเรื่อย แต่แนวที่ไปฝึก เป็นแนวว กำกับสติให้อยุ่กับตัว เห็นให้รู้ว่าเห็น ทำอะไรอยู่ต้องรู้ตัวตลอดเวลา วิทยากรแนะให้มีสติอยู่กับตัวเสมอ แต่เรานะเหรอ ออกนอกห้อง ก็หลุดแล้ว ส่วนในห้อง ดีมาก ไปเฝ้าพระอินทร์อยุ่เรื่อย
ในหนึ่งวัน ให้นั่ง 6 บัลลังก์ ในหนึ่งบัลลังก์ก็ประกอบด้วย การเดิน การนั่งสมาธิ การฟังบรรยาย มีสวดมนต์ด้วยถ้าเป็นตอนเช้า กะตอนเย็น
เดิน เดินจงกรม ระยะที่ 1 ขวา 1 ซ้าย ย่าง หนอ
                  ระยะที่ 2 ยก หนอ ย่าง เหยียบ หนอ
                  ระยะที่ 3 ยก หนอ ย่าง หนอ เหยียบ หนอ
                  ระยะที่ 4 ยกส้น หนอ ยก หนอ ย่าง หนอ เหยียบ หนอ
                  ระยะที่ 5 ยกส้น หนอ ยก หนอ ย่าง หนอ ลง หนอ ถูก หนอ
                  ระยะที่ 6 ยกส้น หนอ ยก หนอ ย่าง หนอ ลง หนอ กด หนอ ถูก หนอ
ระยะที่ 1 – 6 คือ ก้าว ก้าว หนึ่งของคนเราเท่านั้นนะ แต่หลักสูตรคุณแม่สิริ มี 7 ระยะ ให้มี คิดหรือไม่คิด ระหว่างที่เดินด้วย เล่นเอาสับสนน่าดูว่า ตกลงเราคิดอะไรอยุ่หรือเปล่า ก็กำลังคิดว่าคิดอะไรนั่นแหละ เลยงงซะ
 
นั่งสมาธิก็มีตั้งแต่ 5 – 30 นาที มีท่าสำหรับนั่งด้วยนะให้สติอยุ่กับตัวเสมอ ไม่รุ้ตอนนี้จะยังจำได้หรือเปล่า อืม ลืม ลืม แฮะ อิอิ ช่วงนี้มีการนั่งสัปหงกบ่อยมาก อาการผงะมาเยี่ยมเยียมอยู่เป็นประจำ แต่ไม่ใช่ผงะที่เป็นฌานนะ ง่วง ก็หลับไง ขั้นตอนนี้แหละที่ให้เราพิจารณาตัวเราเอง แสดงให้เห็นว่า ร่างกายของเรา ก็ไม่ใช่ของเรา เราไม่สามารถควบคุมร่างกายได้ มีแต่เพียงจิตเท่านั้นที่จะติดตัวไป แต่จิตก็ได้รับการปรุงแต่งอยุ่จากสภาพแวดล้อมของเราเอง ต้องพยายามตัด อย่าใส่คำขยายใดๆ อืม น่าสนใจ หลังจากปฏิบัติมาครบ 3 วันก็มีการให้ส่งอารมณ์กลุ่มด้วย ให้เล่าว่าเจออะไรกันบ้าง มือใหม่ทั้งหลายก็ถามกันเรื่องกายภายนอก ท่านั้นทำไง ท่านี้ทำไง ง่วง ทำไง คำตอบชอบมาก ถ้าง่วงมากก็นอนสิ ถ้าเมื่อยก็นอน เพราะเราไม่ได้ให้ฝืนร่างกายหรือทรมานตัวเอง ที่สำคัญคือให้รุ้ตัวว่าเราเป็นอย่างไร แต่ ก็ขอให้อดทนจนถึงที่สุดก่อนนะ แล้วค่อยว่ากัน แป่ว…..
 
จากนั้นก็ฟังบรรยาย เป็นช่วงที่มีเรื่องน่าสนใจเยอะมาก แต่ก็หลับเยอะมากเหมือนกัน เพราะส่วนใหญ่จะเปิดโปรเจคเตอร์ให้ดู มีสดก็เป็นวิทยากรพูดเอง อ้อ มีดารามาแสดงธรรมด้วยจ้า ได้แก่ เมจิ หยวน และแมน นึกว่าหยวนจะออกแนวฮา แต่สาระมาเน้นๆ พูดดีทีเดียว ส่วนแมนก็นอกเรื่องตลอด แต่ก็สนุกดี เมจิก็ตั้งใจเล่ามาก ครั้งนี้เธอมาปฏิบัตเข้ม โหย เอากันเข้าไป หยวนกับแมน เราเรียกว่าเป็นเด็กวัด พระอาจารย์ใส่ไฮโซด้วย วันนึงแทบไม่ได้ปฏิบัติเพราะต้องไปช่วยกิจของสงฆ์บ้าง กิจของวัดบ้าง "โยมหยวน คอมแฮงค์" "โยมแมน ช่วยกันทำบ่อปลา" "โยมหยวน โยมแมน ไปสำรวจพื้นที่กัน"
 
ที่เด็ดคือ จะปล่อยปลาลงบ่อ แต่ไม่มีปลา ทำไงละ เอ้า เหล่าโยคีทั้งหลายอยากร่วมทำบุญ ไปซื้อปลามาปล่อยก็โยมหยวน โยมแมน โยมผู้กำกับตูน และพี่คนขับก็ออกไปหาซื้อ ชุดขาวนะครับ วันสงกรานต์ซะด้วย จาวาบหวิวขนาดไหน มีเด็กแซวว่า พี่ พี่ เจ๊เบียบเค้าห้ามไม่ให้ใส่ชุดขาวเล่นสงกรานต์นะ ฮาครับท่าน อันนี้โยมแมนเล่าให้ฟังในห้องบรรยายเลยละเอียดเห็นภาพ
 
โยมหยวนก็ไม่แพ้กัน ไปกับพระอาจารย์ไปรับน้ำสรงพระจากวัดหนึ่งที่พึ่งค้นพบพระเก่าแก่ ก็บอกว่า ทุกกิจกรรมที่ผมทำ ผมอนุมโทนาให้กับโยคีทุกท่านด้วยนะครับ เอ้า สาธุ
 
คำศัพท์ยอดฮิตคือ ขออนุโมทนาด้วย ได้บุญไป 10 เปอร์เซนต์ และ สาธุ แปลว่าดีแล้ว  
 
เรื่องเล่าจากวิทยากรก็สนุก ประหนึ่งนวนิยาย หรืออาจจะยิ่งกว่า กลุ่มคนที่เป็นวิทยากรส่วนใหญ่ก็จะเกี่ยวโยงกันไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง แต่ก็สรุปได้ว่า เป็นเพื่อนแห่งธรรมละกันนะ
 
กิจกรรมวันหนึ่งก็ตื่นแต่เช้า ตีสี แน่นอน เราตื่นเป็นคนสุดท้าย หรือ รองสุดท้ายบ้าง ยามหญิงไม่ยอมลุก เพราะไปเสวนาธรรมกลับมาดึกเชียว ตีสีครึ่ง เริ่มบังลังก์แรก รวมทั้งสวดมนต์และฟังบรรยาย ขึ้นไปตักบาตร เป็นการตักบาตร 7 วันรวด ประวัติศาสตร์มากๆ แม่ชอบใจใหญ่เลย Embarrassed แล้วก็กินข้าว ไปพัก ก็แอบงีบหรืออาบน้ำ กลับมาบัลลังก์ที่สองและฟังบรรยาย พักทานข้าวกลางวัน อ้อ ใครอยากเป็นเจ้าภาพให้เพื่อนๆ โยคีเอ่ยนามก็ทำได้นะ กบกับพี่กุ้งก็ทำ ได้มาเป็นชื่อแม่ด้วย ดีจัง แล้วก็พัก มาเริ่มอีกครั้งก็ เที่ยงครึ่ง หรือ เที่ยง45 อาจมีอีก หนึ่งถึงสองบัลลังก์ ฟังบรรยายคั่นด้วย ทานข้าวเย็น พัก ต่อรอบสุดท้าย สวดมนต์ นั่งบัลลังก์ ฟังบรรยาย  แยกย้ายได้ ใครใครเสวนาธรรม หรือส่งอารมณ์ก็ทำได้ ที่นี่มีวิทยากรและพระคอยอธิบายอยู่เสมอ มีวันนึงนึกขยัน ชวนเพื่อนเม เพื่อนหญิง มาช่วยกันเช็ดพื้น เพราะพื้นเหนียวด้วยนำปานะที่เสิร์พตอนบ่าย ขยันกันใหญ่เลย มีพี่โกะ มาช่วยด้วยความจำยอม วันนั้นพระโอมาร่วมอนุโมทนาพร้อมเทศน์อีก 1 กัณฑ์ เลยกลับดึกกว่าปกติเลย แต่ก็ดีนะ เพราะรุ่งขึ้นมีคณะมาทอดผ้าป่า ก็ร่วมกันทำบุญด้วย นำไปซื้อโลงศพเย็น มูลค่า 50000 บาท เงินบริจาคได้ 60000 ++ เย้ เยี่ยมมาก
 
มาช่วงนี้มีกิจกรรมหลากหลาย ได้ปล่อยปลา สรงน้ำพระ รดน้ำพระสงฆ์ พ่อ แม่ พี่เพื่อน ก่อเจดีย์ทราย (ไม่ได้ก่อหรอก แค่เอาธงไปปัก) เขียนชื่อลงเสาเงิน เสาทอง แล้วก็ช่วยกันยกไปค้ำต้นไม้ใหญ่ด้วย ซึ่งมีต้นโพธ์ ต้นแสงเงินแสงทอง และอีกหนึ่งต้น จำไม่ได้แล้ว ร่วมทอดผ้าป่า ช่วยกันปลูกบัว (เป็นกำลังใจ และแนะวิธีให้วุ่นเพิ่มเติม) ก็สนุกดี
 
เพื่อนร่วมห้อง พี่สาว หญิง และ อาของหญิง ห้องพักมีห้องน้ำในตัว เป็นห้องพัดลมนะ ไม่มีแอร์เลยตลอดการเดินทาง ยกเว้นบนรถ ดี ธรรมชาติ
 
ว่าแล้วงานนี้ก็บริจาคเงินไปหลายอย่าง ต่อเนื่องด้วยการเป็นเจ้าภาพรายเดือนตลอดปี (หวังว่าจะครบนะ กลัวลืมเลยอาศัยหญิงให้ช่วยส่งให้อีกที)
 
ปล. ฟลคกะแป้งก้มาด้วย แต่มาแค่ 3 วัน เห็นว่าแค่มาเพื่อนๆ ก็ดีใจแล้ว แต่แอบเห็นมีการเตรียมตัวกันพอสมควรนะ ฟังว่าท่านฟลุคเป็นคนไม่ค่อยเชื่ออะไร อาจจะถามอะไรที่ไม่สมควรได้ อาจมีเรื่องมากนิดหน่อย แต่รวมก็เถอะ ขออนุโมทนาที่มาด้วย  กลับมามีข่าวลงว่า ฟลุคชวนแป้งและแกงค์นารีสโมสร เอ่อ คือว่า กลับกันหรือเปล่าเอ๋ย Tongue out
 
เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ได้ลองทำแล้ว ครั้งหนึ่งในชีวิต
 
Advertisements
คอนเสิร์ตจากการเล่นเกมทางวิทยุมาอีกแล้วครับท่าน คราวนี้คลื่น 103.5 FM One ได้มา 4 ใบแหนะ แต่มีสมาชิกแค่ 2 คือ ตัวเองกะพี่สาว ลืมบ้าง ไม่ว่างกะทันหันบ้าง ก็เลยเหลืออยุ่เท่านี้
วันเสาร์ที่ 29 มีนาคม แสดงที่สวนเบญจ ข้างเอ็มโพเรียม เริ่มคอนเสิร์ตประมาณ 5.30 น. เปิดตัวด้วย โรส สิรินทิพย์ กับกีตาร์สีดำคู่ใจที่เพิ่งไปแสดงงาน Green Charity ของกรีนเวฟมา ไปรู้มาอีกแหนะ เสียงยังคงได้มาตรฐานและน่าฟัง อีกทั้งยังคงพูดมาก แบบพูดกับตัวเองอยู่ต่อไป ร้องเพลง ปีใหม่ใหม่ เพลงดาว single ที่ 2 ของอัลบั้มใหม่ด้วย (จำไม่ได้ชื่อเพลงอะไร) เพลงประกอบซีรีส์เกาหลี Princes Hour ตบท้ายด้วย คืนนี้ขอหอม ของโป้ โยคี เพลบอยด์
 
ต่อมาก้ แมกซ์ กับเพลง girlfriend ความทรงจำของคนชั่วคราว หนึ่งปีกับ 26 วัน ปิดด้วยเรื่องเล็กๆ ของเธอ หน้าใสดี ตอนฟังเพลงรู้สึกเหมือนลิปซิงค์เลย คิดว่าใช่นะ
ตามด้วยวงบอยแบนด์ Prince หน้าตาธรรมดานะ แต่ก็อาศัยแต่งตัวเอา ร้องเพลงตัวเอง ก็จับตาให้ดีๆ นอกนั้นยืมเพลงคนอื่นมาร้อง คิดถูกแล้วจ้า ชีวิตที่ขาดเธอ จังหวะหัวใจ คิดว่ามีอีกเพลงนะ เพลงเพื่อนกันไม่ทำแบบนี้ สนุกดีเหมือนกัน
เปิดตัวลูกโป่ง กับเพลง แฟนเพื่อน จีด  อืม ยิ่งร้ายยิ่งรัก มาในชุดราตรีดำสั้นๆ เป็นแพ็คคู่กะพะแพงไปเรียบร้อย แต่ดูเป็นตัวรองทีเดียว พะแพงออกมาเล่นเต็มวง พร้อมกับแฟนคลับเป็นกองทัพ มันส์มากๆ น้องเค้าน่ารักดี แต่ไม่น่าพูดชื่อคลื่นอื่นในเวทีนี้นะจ๊ะ ข่าวว่างานนี้เป็นงานที่ 3 แล้ว งี้แหละ ช่วงโปรโมท มากับเพลงหลบไปให้พ้น ติดอยู่ในใจ เหงาแทนกันดูไหม เพลงในอัลบั้มทั้งนั้น ร้องเพลงช้าไปไหมเธอ ด้วย แหม ทำท่าว่าจะร้องระยะปลอดภัยแล้วไม่ร้องซะงั้น แย่จัง 555 สุดท้ายก็พี่ใหญ่ เจมส์ เรืองศักดิ์ ออกมาก็มาหาเสียงกะแฟนคลับของพะแพงก่อนเลย ทำดีมาก ได้บรรยาศอีกจมเลย ออดอ้อนซะ ต้องบอกว่า ลุงลุง แก่แล้วนะ 555 เปิดด้วยเพลง เบอร์นี้มีแฟนแล้ว เพลงเร็วหนึ่งเพลง(ก้อนหินกลิ่นดอกไม้) เจ็บปวดของปาล์มมี่ จำตัวเองได้ไหม เพราะมากๆ "คอนเสิร์ตนี้เป็นครั้งแรกของเจมส์นับแต่ย้ายบ้านมาอยุ่แกรมมี่ จะจำไว้ กับความทรงจำในครั้งนี้" เกมส์กล่าวความในใจ 
 
ภาพรวมแล้วก็สนุกดี ได้นั่งใกล้ชิดติดขอบเวทีพอสมควร นึกถึงภาพสวนเบญตรงที่มีบันไดลงน้ำ นั่น ตรงนี้นแหละ นั่งช่วงบันไดที่สอง กว่า 2 ชั่วโมงครึ่ง เล่นเอาปวดหลังทีเดียว เมื่อยเหมือนกันนะเนี่ย
 
งานนี้เค้ามีการจัดงานเปิดตัวสินค้า แปรงสีฟันด้ามหอม และก็พรีเซนเตอร์ กลุ่มหินกลิ้งแล้วก็ stawberry Cheesecake ด้วย เข้าใจ จัดทีเดียวได้ 2 ต่อเลย
 
อ้อ แล้วก็มีกลิ่นหอมๆ ส่งมาตลอดคอนเสิร์ดด้วย ก็กลิ่นเดียวกับด้ามแปรงสีฟันละมั้ง พัดมากะพัดลมไอน้ำ ก้ดี คอนเซปชัดเจนดีมาก

Advertisements

Categories